减肥能吃吗 21金维他可以减肥吗

面对琳琅满目的营养品，您有没有发现，它们中有很多都标榜可以减肥，例如芦荟软胶囊这类的。那么，进入中国市场30年之久的营养品21金维他可以减肥吗？减肥能吃吗？

从字面理解，21金维他就是一种以维生素(即维他命)为主要成分的药品。从药品说明书可以看出，除了维生素，还有矿物质和氨基酸。具体说来，每片21金维他包含维生素A(含β胡萝卜素50%) 2500IU、铁5mg、维生素B1 2.5mg、铜0.5mg、维生素B2 2.5mg、镁0.5mg、维生素B6 0.25mg、碘50μg、维生素B12(用氰钴胺素)0.5μg、锌0.25mg、维生素c 25mg、锰0.5mg、维生素D 200IU、钾5mg、维生素E 5mg、烟酰胺7.5mg、泛酸钙2.5mg、重酒石酸胆碱25mg、磷酸氢钙279mg、L-赖氨酸盐12.5mg。

以上这些维生素和微量元素成分，可以补充人体缺失的营养，起到提高精力体力免疫力的功效，还可以降低代谢障碍的发生和减少多种疾病的出现。因此21金维他的主要作用是补充人体相关营养成分的不足，提供人体的免疫能力。

那么，21金维他可以减肥吗？减肥主要有两种手段，一种是通过控制脂肪和水份的摄入，另一种就是加快脂肪的排出。而从以上21金维他的功效中，我们可以看出它并没有这部分作用。也就是说，21金维他不可以减肥。

不过在减肥期间，朋友们是可以每天服用1粒21金维他的，因为减肥可能会有节食的举措，这样身体因食物摄入减少而可能会出现营养不足的症状，21金维他正可以适当弥补此种不足。